悟了长生理，
秋莲处处开。
金童登锦帐，
玉女下香阶。
虎啸天魂住，
龙吟地魄来。
有人明此道，
立使返婴孩。
姹女住南方，
身边产太阳。
蟾宫烹玉液，
坎户炼琼浆。
过去神仙饵，
今来到我尝。
一杯延万纪，
物外任翱翔。
顿悟黄芽理，
阴阳禀自然。
乾坤炉里炼，
日月鼎中煎。
木产长生汞，
金烹续命铅。
世人明此道，
立便返童颜。
宇宙产黄芽，
经炉煅作砂。
阴阳烹五彩，
水火炼三花。
鼎内龙降虎，
壶中龟遣蛇。
功成归物外，
自在乐烟霞。
要觅长生路，
除非认本元。
都来一味药，
刚道数千般。
丹鼎烹成汞，
炉中炼就铅。
依时服一粒，
白日上冲天。
姹女住瑶台，
仙花满地开。
金苗从此出，
玉蕊自天来。
凤舞长生曲，
鸾歌续命杯。
有人明此道，
海变已千回。
古往诸仙子，
根元占甲庚。
水中闻虎啸，
火里见龙行。
进退穷三候，
相吞用八纮。
冲天功行满，
寒暑不能争。
我悟长生理，
太阳伏太阴。
离宫生白玉，
坎户产黄金。
要主君臣义，
须存子母心。
九重神室内，
虎啸与龙吟。
灵丹产太虚，
九转入重炉。
浴就红莲颗，
烧成白玉珠。
水中铅一两，
火内汞三铢。
吃了瑶台宝，
升天任海枯。
姹女住离宫，
身边产雌雄。
炉中七返毕，
鼎内九还终。
悟了鱼投水，
迷因鸟在笼。
耄年服一粒，
立地变冲童。
盗得乾坤祖，
阴阳是本宗。
天魂生白虎，
地魄产青龙。
运宝泥丸在，
搬精入上宫。
有人明此法，
万载貌如童。
要觅金丹理，
根元不易逢。
三才七返足，
四象九还终。
浴就微微白，
烧成渐渐红。
一丸延万纪，
物外去冲冲。
个个觅长生，
根元不易寻。
要贪天上宝，
须去世间琛。
炼就水中火，
烧成阳内阴。
祖师亲有语，
一味水中金。
万物皆生土，
如人得本元。
青龙精是汞，
白虎水为铅。
悟者子投母，
迷应地是天。
将来物外客，
个个补丹田。
二十四神清，
三千功行成。
寒云连地转，
圣日满天明。
玉子偏宜种，
金田岂在耕。
此中真妙理，
谁道不长生。
妙妙妙中妙，
玄玄玄更玄。
动言俱演道，
语默尽神仙。
在掌如珠异，
当空似月圆。
他时功满后，
直入大罗天。